SE RUMOREA ZUMBIDO EN FORMATO PAUSAS ACTIVAS

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a acortar la sofocación y el estrés, sino que igualmente potencia nuestra «abundancia» y «concentración».Sentarse en una arnés y rebelar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.Aunque breves momentos